河田のコラム

COLUMN

手首のストレッチ

スマホやパソコンの長時間利用で手や指は気づかないうちに疲れています。 簡単にできるストレッチなので空

スマホの歩数計

「自分が今日どのくらい歩いたか」を知りたいとき、多くの人はスマホの歩数計を見ます。 では、スマホはど

読書

「〇〇の秋」のフレーズは様々ありますが、その一つが「読書の秋」です。 10月27日から11月9日の2