河田のコラム

COLUMN

睡眠不足と物忘れ

一定の年齢になると物忘れが多くなり、「もしかして認知症?」と疑うケースがあるかもしれません。 確かに

脇のストレッチ

肩こりを抱える方は、脇もこっています。自覚症状が出にくい場所なので、意識的にほぐしていきましょう。

雨の匂い

あなたは、雨の匂いを感じたことがありますか?雨が降り始める前に感じる、あの独特の匂いです。 この匂い

立体駐車場

ビルやショッピングモールなどで当たり前に目にする自走式の立体駐車場。 日本中にありますし、多くの方が

肩甲骨のストレッチ

両手を身体の前で組み、首や背中を丸めながら組んだ手をできるだけ遠くまで前に伸ばしてください。背中が伸